Vitamin D va temir: kimga, qancha va qachon kerak
Profilaktika dozalari, tahlilsiz vitamin ichirish xavfi va O'zbekiston sharoitida quyoshning yetarliligi haqida.
Vitamin D profilaktikasi tug'ilgandan boshlab tavsiya etiladi va odatda kamida 2 yoshgacha davom etadi. Doza pediatr tomonidan belgilanadi.
Quyoshli iqlim yetarli emas: teri sintezi kiyim, soya, quyoshdan himoya kremi va mavsumga bog'liq.
Temir yetishmovchiligi bolalarda eng ko'p tarqalgan defitsit. U ishtaha, kayfiyat va hatto nutq rivojiga ta'sir qiladi.
Savolingiz qoldimi?
Telegram botimizga yozing — pediatr 15 daqiqa ichida javob beradi va kerak bo'lsa qabulga yozib qo'yadi.
Tahlilsiz katta dozada vitamin ichirish xavfli — ayniqsa yog'da eriydigan vitaminlar to'planib qoladi.
Eng to'g'ri yo'l: yiliga bir marta profilaktik ko'rik, kerak bo'lsa gemoglobin va ferritin tekshiruvi.